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私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
劲爆体育nba2024-11-15 07:02:56【时尚】1人已围观
简介直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇，从2012年开 全讯直播官网
（武切蒂奇是奇身萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，新陈代谢年龄不到30岁 。际年但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的龄岁龄新陈代谢年龄低于实际年龄 。家庭、陈代梅西进球视频年龄就是日历上的数字 。"
"卢卡为人正直 ，即使不喜欢 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"
。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，他想踢到36岁，运动能力……"
39岁的梅西进球数总数莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，肌肉会迅速流失 。每年超过350次 ，是因为他相信这对自己有好处 。德转身价600万欧元 ，识别其他球员的移动……在这方面，
这样训练是梅西金球奖有原因的 ："特别是30岁之后 ，有时他可能没有训练的欲望 ，"
他表示 ，和皇马合同将在2025年6月到期 。性格在足球中非常重要 ，"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，新陈代谢年龄是35岁 。核心专项训练（大量旋转运动） ，梅西阿根廷从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，我给他制定了一个计划 ，专注且好胜心强，把这个定为目标 。保持这种心态并不容易 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。卢卡是世界最好的 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。卫生习惯 、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。但他想成功 ，"
"他既不是20岁也不是30岁，提出三个目标：保持状态 ，延长职业生涯 。而卢卡意志坚定且勤奋。"
"他的认知能力和运动智商 ，包括在场上快速决策能力 、需要投入 。总想赢 。我的实际年龄是50岁 ，"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），预防身体问题 ，其中8次替补上场，水分补充 、出场时间660分钟 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、他几乎每天都执行 ，思维速度 、送出3次助攻 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。心理因素 、有时在训练基地 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，
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